延迟退休年龄计算器
按最新渐进式延迟退休方案，算出你的法定退休年龄、退休时间与最低缴费年限
政策依据：2024 年 9 月 13 日第十四届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议通过的《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》及所附《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》，自 2025 年 1 月 1 日起施行。
从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等国家规定的特殊工种，以及在高海拔地区工作的职工，符合条件的可以申请提前退休，不适用本工具。
计算结果仅供参考，实际退休年龄以社保经办机构核定为准。
关于延迟退休年龄计算器
这个工具按 2024 年 9 月全国人大常委会通过的渐进式延迟法定退休年龄方案，帮你算出改革后的法定退休年龄、预计退休时间，以及按月领取基本养老金的最低缴费年限。
选择身份（男职工、原 55 周岁女职工、原 50 周岁女职工），填入出生年份和月份，点「开始计算」，页面立刻给出改革后法定退休年龄、延迟月数、退休年月、最低缴费年限与距退休时间，并附上弹性退休的可选区间。
需要说明的是，本工具只按普通职工的渐进式延迟规则计算，不覆盖特殊工种、高海拔地区职工等适用特殊退休年龄规定的人员；结果仅供参考，实际退休年龄以社保经办机构核定为准。
怎么用
- 选择身份：男职工（原 60 周岁）、女职工（原 55 周岁）或女职工（原 50 周岁）。
- 填写出生年份（1940 至 2015）和出生月份。
- 点击「开始计算」，查看改革后法定退休年龄与预计退休时间。
- 下方同时给出延迟月数、最低缴费年限、距退休还有多久，以及弹性退休的最早与最晚年龄。
适用场景
- 查自己到底几岁退休，提前安排职业与储蓄规划。
- 帮父母、配偶、同事一起算，了解各自的退休时间。
- 对照社保部门公布的退休年龄对照表，确认自己落在哪个区间。
- 了解弹性提前退休与弹性延迟退休分别有多少空间。
常见问题
延迟退休从什么时候开始？哪些人受影响？
依据 2024 年 9 月 13 日第十四届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议通过的《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》，从 2025 年 1 月 1 日起施行。受影响的是原本应在 2025 年 1 月及以后退休的职工，即 1965 年 1 月及以后出生的男职工、1970 年 1 月及以后出生且原法定退休年龄为 55 周岁的女职工、1975 年 1 月及以后出生且原法定退休年龄为 50 周岁的女职工。早于上述时间出生、在此之前已经退休的，不受影响。
我的法定退休年龄是怎么算出来的？
男职工和原法定退休年龄为 55 周岁的女职工，法定退休年龄每 4 个月延迟 1 个月，逐步延迟到 63 周岁和 58 周岁；原法定退休年龄为 50 周岁的女职工，每 2 个月延迟 1 个月，逐步延迟到 55 周岁。出生年月落在哪个四个月（或两个月）的区间，就决定延迟几个月。例如男职工 1965 年 1 月至 4 月出生，延迟 1 个月，即 60 周岁零 1 个月退休；1976 年 9 月及以后出生的男职工，统一为 63 周岁。
可以自愿提前退休，或者晚一点再退休吗？
可以。职工达到领取养老金最低缴费年限，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间最长不超过 3 年，且退休年龄不得低于男职工 60 周岁、女职工 55 周岁或 50 周岁的原法定退休年龄。达到法定退休年龄后，与所在单位协商一致的，可以弹性延迟退休，延迟时间最长也不超过 3 年。实施中不得违背职工意愿，违法强制或者变相强制职工选择退休年龄。
领取养老金的最低缴费年限是多少年？
2025 年至 2029 年期间退休的职工，最低缴费年限仍为 15 年。从 2030 年 1 月 1 日起，用 10 年时间把最低缴费年限由 15 年逐步提高到 20 年，每年提高 6 个月，也就是 2030 年退休需缴满 15 年 6 个月，2031 年为 16 年，此后逐年递增，到 2039 年及以后为 20 年。达到法定退休年龄但不满最低缴费年限的，可以按照规定通过延长缴费或者一次性缴费的办法达到最低缴费年限。
计算结果和社保部门公布的对照表一样吗？
本工具按全国人大常委会决定和《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》的规则计算，延迟节奏与各年龄段的平台期年龄和官方对照表一致。但从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等特殊工种以及在高海拔地区工作的职工，符合条件的可以申请提前退休，不适用本工具；灵活就业人员、城乡居民参保人员的政策口径也可能不同。实际退休年龄以社保经办机构核定为准。